Эксперты рассказали, как можно предотвратить инсульт
12 декабря 2016 16:15
Как известно, инсульт провоцируют несколько факторов, среди которых ведущими являются возраст человека, генетическая предрасположенность, а также загрязнение окружающей среды.
Для предотвращения такого нарушения деятельности организма человек должен побороть другие расстройства: высокое артериальное давление, диабет и заболевания сердца, такие как, например, мерцательная аритмия. Существует несколько методов, соблюдение которых представляет собой профилактику данного недуга.
Ученые рекомендуют бросить курить тем, у кого имеется эта вредная привычка. Следует помнить, что даже одна сигарета в день увеличивает риск инсульта. Еще больше риск возрастает, если человек принимает какие-либо таблетки и/или страдает от избыточного веса. Тем, кто не курит сигареты, нужно избегать мест с наличием табачного дыма и не становиться пассивными курильщиками.
Также необходимо контролировать артериальное давление, полноватым людям нужно следить, чтобы их индекс массы тела не превышал 25.
Профилактикой инсульта является активная ходьба, полезны физические нагрузки, также важно ограничение употребления алкогольных напитков.
Кроме этого, медики рекомендуют уменьшить употребление жирной пищи, стабилизировать свое душевное состояние и избегать стрессов.
Читайте также: Осторожно! Непрожаренная курица может привести к параличу
Полезно в целях предотвращения болезни пить ежедневно 3-4 чашки кофе, однако этим напитком не стоит увлекаться беременным женщинам и лицам, страдающим от гипертонии.
Для предотвращения такого нарушения деятельности организма человек должен побороть другие расстройства: высокое артериальное давление, диабет и заболевания сердца, такие как, например, мерцательная аритмия. Существует несколько методов, соблюдение которых представляет собой профилактику данного недуга.
Ученые рекомендуют бросить курить тем, у кого имеется эта вредная привычка. Следует помнить, что даже одна сигарета в день увеличивает риск инсульта. Еще больше риск возрастает, если человек принимает какие-либо таблетки и/или страдает от избыточного веса. Тем, кто не курит сигареты, нужно избегать мест с наличием табачного дыма и не становиться пассивными курильщиками.
Также необходимо контролировать артериальное давление, полноватым людям нужно следить, чтобы их индекс массы тела не превышал 25.
Профилактикой инсульта является активная ходьба, полезны физические нагрузки, также важно ограничение употребления алкогольных напитков.
Кроме этого, медики рекомендуют уменьшить употребление жирной пищи, стабилизировать свое душевное состояние и избегать стрессов.
Читайте также: Осторожно! Непрожаренная курица может привести к параличу
Полезно в целях предотвращения болезни пить ежедневно 3-4 чашки кофе, однако этим напитком не стоит увлекаться беременным женщинам и лицам, страдающим от гипертонии.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.