Регистрация Войти
Вход на сайт

Исследователи рассказали, почему нужно чистить зубы в темноте

2 ноября 2015 18:00
Исследователи рассказали, почему нужно чистить зубы в темнотеБританские ученые выяснили, что чистку зубов на ночь лучше осуществлять в темноте. Благодаря этому вечернему ритуалу сон станет более спокойным и здоровым.

По словам Рассела Фостера, профессора неврологии Оксфордского университета, человек проводит во сне примерно 36% времени во время всей своей жизни. Сообщается, что во время чистки зубов человеческий организм уже готовится ко сну, однако при использовании электрического освещения отдых организма начинает прерываться и человек начинает бодрствовать. Согласно версии ученых из именитого Оксфорда, такое поведение организма является неправильным и вреди человеческому здоровью.

Фостер отмечает, что организм также часто сбивается в зимнее время года, когда количество светлого времени значительно уменьшается, а биологические часы постепенно дают сбой. Тем не менее, человек продолжает работать с наступлением темного времени суток, а организм, в свою очередь, уже требует отдых. Исследования показали, что частое использование света в темное время суток значительно усугубляет состояние здоровья человека.

Читайте также: Правильно чистят зубы всего 30% населения планеты

Для улучшения самочувствия рекомендуется проводить как можно меньше времени в постели при искусственном освещении, свет от мобильных телефонов, ноутбуков и планшетов также негативно влияет на здоровье.

Источник: healthvesti.com
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: