Регистрация Войти
Вход на сайт

Медики рассказали, чем лучше питаться осенью

9 сентября 2014 17:36

Медики рассказали, чем лучше питаться осеньюВ холодное время года организм требует больше питательных веществ, чтобы согреться. Когда аппетит растет, а энергии тратится меньше, необходимо пересмотреть рацион питания.

Исследование, проведенное в Университете Миссури, показало, что куриные яйца могут стать лучшим вариантом утреннего приема пищи для тех, кто следит за своим весом и страдает от склонности к полноте.

Специалисты кафедры питания университета отметили, что употребление яиц снижает аппетит в течение дня: «Потребление протеинов утром приводит к тому, что позднее в течение дня у людей не возникает чувства острого голода, из-за которого они едят жирную или богатую на сахар пищу».

Эксперты также считают, что в последнее время яичница стала менее популярным блюдом и ее больше не воспринимают как лучший завтрак, однако исследование показало, что у людей, которые завтракают яичницей утром, активизируются определенные участки мозга, которые отвечают за мышление и контролируют аппетит.

Таким образом, у человека перед сном не возникает острое чувство голода.

healthyStyle.info


Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: