Фрукты защитят организм от рака
Исследователи сумели доказать, что 5 порций различных фруктов в сутки считаются замечательной защитой от рака. Подобным эффектом обладает клетчатка, которая присутствует в плодах. Специалисты считают, что одной из базовых причин распространения по миру онкологических болезней выступает неправильное питание, передают СМИ.
Люди потребляют фрукты, но только двадцать два процента обитателей Земли употребляют в пищу достаточное их число для антиракового результата. Это демонстрирует изыскание, которое велось по заказу Всемирного фонда исследований рака фирмой YouGov. Каждый день человеку необходимо есть 5 порций различных фруктов, чтобы организм получал достаточное число питательных веществ.
В сутки не очень трудно собрать эти 5 фруктов.
По анкетированию, многие не имеют возможности просто-напросто позволить себе потреблять фрукты вследствие бедности. Хотя специалисты продолжают настаивать, что растительная диета, которая в себя включает бобовые, овощные культуры, цельное зерно, фрукты – это самый действенный метод борьбы с раком. Только попробуйте сэкономить на мясе, тогда у вас все получится!
