Музыка помогает бороться против бессонницы

Ученые сделали очередное практическое открытие. Они выяснили, как победить бессонницу. По их убеждению это можно сделать с помощью музыки. Информация об этом появилась в медицинском журнале.

Было проведено исследование, в ходе которого добровольцев разделили по двум группам. В одной перед сном слушали музыку около 40 минут, а в другой нет. Всего за участниками наблюдали более 20 дней.

Читайте также: Уютный уголок: 10 идей интерьера лоджии (ФОТО)

Оказалось, что там, где слушали музыку, явными стали позитивные улучшения. Добровольцы в большинстве говорили о том, что стали лучше засыпать. По их мнению все дело в классической музыке. Ученые вообще считают бессонницу серьезным фактором появления заболеваний.