Соблюдаем Рождественский пост правильно
Вчера начался Рождественский пост, который продлится 40 дней и закончится в Сочельник - 6 января
Рождественский пост не так строг, как Успенский или Великий. Во время него можно есть растительное масло и рыбу. Но, как и в любой другой пост, придется отказаться от любых продуктов животного происхождения, сообщает ДеПо.
Кроме духовного очищения, придерживание поста способствует очищению на телесном уровне. Организм избавляется от шлаков и токсинов, оздоравливаются все органы и системы, повышается иммунитет. Поститься полезно всем, кроме беременных женщин, детей и людей с серьезными заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Что и когда есть
Различают две традиции поста: монастырскую и мирскую.
Монастырская традиция
Понедельник - разрешается горячая постная пища без масла.
Вторник и четверг - можно есть постную горячую пищу с добавлением масла.
Среда и пятница - питание всухомятку: можно употреблять только хлеб и постные продукты, не прошедшие термическую обработку.
Суббота и воскресение - разрешена рыба и горячая еда с растительным маслом.
Мирская традиция
В такой традиции растительное масло и рыбу можно есть намного чаще, а по выходным разрешается даже вино.
Понедельник, среда, пятница - горячая постная еда с добавлением растительного масла.
Вторник-четверг - разрешена рыба и горячая пища на масле.
Суббота, воскресенье и праздничные дни - можно употреблять рыбу, растительное масло и вино.
Последняя неделя поста - самая строгая. Со 2 и по 6 января рыбу уже нельзя есть, а в понедельник, среду и пятницу последней недели также исключается из рациона растительное масло. И, конечно же, никакого вина.
Последний день поста
6 января - Рождественский сочельник. В этот день надо воздерживаться от еды до появления на небе первой звезды. После этого можно утолить голод кутьей: отварным рисом с сухофруктами или вареной в меду пшеницей.
Праздники во время поста
На Рождественский пост приходятся два праздника: 4 декабря - Введение в храм Пресвятой Богородицы и 19 декабря - день памяти Святителя Николая. В эти дни постящимся разрешены растительное масло и рыба.
