Регистрация Войти
Вход на сайт

Арбуз поможет спортсменам эффективнее тренироваться и быстрее восстанавливаться

16 августа 2013 22:15

Арбуз поможет спортсменам эффективнее тренироваться и быстрее восстанавливатьсяХимическое соединение, содержащееся в арбузе, способствует выводу молочной кислоты из тканей тела. Это помогает спортсменам эффективнее тренироваться и быстрее восстанавливаться. Итак, в арбузе содержится аминокислота L-цитруллин.

Данная аминокислота связана с оксидом азота, который расширяет кровеносные сосуды. По этой причине арбуз, как считается, снижает давление, риск инсульта и инфаркта. Сотрудники Технического университета Картахены протестировали арбузный сок на группе добровольцев.

За час до тренировки людям давали натуральный арбузный сок, сок с добавленной аминокислотой или плацебо. В итоге оба типа сока помогали сократить время восстановления сердца и уменьшить боли в мышцах. При этом натуральный сок лучше усваивался.

Он способствовал синтезу оксида азота и активировал перенос глюкозы в скелетных мышцах. По мнению специалистов, арбузный сок вполне может заменить средства, уменьшающие мышечную усталость, сокращающие риск болезней сосудов, сердца и снимающие стресс, вызванный чрезмерными физическими нагрузками.

eurolab.ua


Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: