Исследование показало, почему люди не могут сбросить лишние килограммы

Американские ученые провели исследование, благодаря которому смогли ответить на вопрос, почему людям не удается похудеть. Опытные диетологи считают, что лучшим способом сбросить лишние килограммы и закрепить вес является отказ от всяких диет.

Диетологи из США уверяют, что отказ от диеты поможет не только сбросить ненавистные килограммы, но и придать тонус организму. Самое главное правило, это придерживаться правильного питания, которое также включает в себя немного сладостей.

Читайте также: Недостаток сна делает из человека авантюриста

Таким образом, худеющий человек может позволить себе немного шоколада или сладких фруктов в первой половине дня.

Ежедневная зарядка и два-три раза в неделю поход в тренажерный зал, поможет ускорить процесс похудения. Ученые утверждают, что здорового и красивого тела можно добиться без строгих диет и ограничений.