Как укрепить иммунитет ранней весной: советы медиков

Конец зимы и начало весны, опасные периоды, все еще прохладно, но все забывают об осторожности, ведь нужно быть начеку и поддерживать свой иммунитет. Есть простые и дешевые способы это сделать.

Например, начинать день с льняного масла, это стабилизирует гормональный фон, и укрепит защитные силы организма. Неплохо делать с утра дыхательную гимнастику или зарядку. Для мужчин лучше подойдет настойка женьшеня, чем льняное масло.

Читайте также: Взгляд из прошлого: снимки ретро-автомобилей на улицах Ванкувера (ФОТО)

Неплохо поддерживает иммунитет такой продукт как хрен и имбирь, из которого можно сделать чай. Ученые советуют есть больше грибов, которые вытягивают из организма токсины.