Ученые рекомендуют есть в тишине

Новое исследование показало, что отвлекающие факторы, заглушающие звук жевания, вынуждают людей съедать больше пищи, поскольку они менее осведомлены о том, что они делают.
В отличие от этого, люди, которые обращают внимание на звук пережевывания пищи, едят гораздо меньше. Таким образом, сосредоточенность на звуке жевания может сократить потребление калорий и предотвратить набор веса.
В ходе испытаний было установлено, что шум, мешающий человеку слышать характерный звук при употреблении еды, оказывает значительное влияние на то, сколько пищи он в итоге съест.
Эксперты отмечают, что эти звуки связаны исключительно с жеванием, чавканьем или хрустом, но не имеют никакого отношения к процессу приготовления пищи, например, шипению бекона на сковороде.
Читайте также: Аллергический дерматит: причины, симптомы, лечение
В эксперименте ученые обнаружили, что люди, которые слушали громкую музыку, съедали на 1 крендель больше, чем те, кто слушал спокойную музыку.
По словам исследователей, данное различие может показаться незначительным, но накопление лишних калорий в течение недели, месяца или года в итоге может привести к весьма плачевным результатам.
Источник: healthvesti.com
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.