Регистрация Войти
Вход на сайт

Медитация способствует похудению, - ученые

30 октября 2016 08:30
Медитация способствует похудению, - ученыеОсознанная медитация, которую практикуют некоторые люди, как известно, может улучшить не только физическое, но и психологическое здоровье человека. Недавно ученые задались вопросом о том, а может ли данная восточная практика помочь человеку сбросить лишние килограммы. Ученые заявили, что это действительно так, но важно полностью ограничить переедание и питать организм с помощью эмоций, получаемых во время медитации.

Хронический стресс некоторых испытуемых, которых пригласили для прохождения данного эксперимента, был связан именно с высокой концентрацией жира в брюшной полости. Происходило это за счет переизбытка кортизола в организме. Те, кто практиковал медитацию более шести месяцев, рассказал о том, что его живот значительно уменьшился, в некоторых случаях даже без потери общей массы тела. Ученые уверяют, что уменьшение живота происходит исключительно за счет снижения стресса, что становится возможным, если регулярно практиковать медитацию.

Читайте также: Звуки, издаваемые гаджетами, могут нарушить сон младенца в утробе

По словам специалистов, нередко в этом помогают также комплексные физические упражнения. Медитация же, по словам исследователей, поможет бороться людям, страдающим ожирением с эмоциями вроде чувства голода, тягу к потреблению вредной пище и многими другими.

Источник: svopi.ru
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: