Как правильно есть фрукты: полезные советы
Фрукты - это продукты, без которых нельзя представить здорового питания, в них много полезных витаминов и микроэлементов. Но их важно правильно есть, ведь в них есть фруктоза, которая действует, как и сахар.
Также важно знать, что фрукты нужно кушать в первой половине дня, тогда это не будет нагрузкой на печень. Фрукты не нужно есть с другой пищей, а отдельно, ведь если например есть их после первых блюд, они будут бродить в ЖКТ.
Читайте также: Украинские медики рекомендуют есть арбузы
Фрукты нужно кушать разнообразные, ведь особой популярностью у нас пользуются бананы, но надо помнить, что кроме полезного в них много калорий, но они помогают при нефритах, при мочекаменной болезни и пониженной или повышенном давлении.
Также важно знать, что фрукты нужно кушать в первой половине дня, тогда это не будет нагрузкой на печень. Фрукты не нужно есть с другой пищей, а отдельно, ведь если например есть их после первых блюд, они будут бродить в ЖКТ.
Читайте также: Украинские медики рекомендуют есть арбузы
Фрукты нужно кушать разнообразные, ведь особой популярностью у нас пользуются бананы, но надо помнить, что кроме полезного в них много калорий, но они помогают при нефритах, при мочекаменной болезни и пониженной или повышенном давлении.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.