Регистрация Войти
Вход на сайт

Как правильно есть фрукты: полезные советы

14 сентября 2016 06:00
Как правильно есть фрукты: полезные советыФрукты - это продукты, без которых нельзя представить здорового питания, в них много полезных витаминов и микроэлементов. Но их важно правильно есть, ведь в них есть фруктоза, которая действует, как и сахар.

Также важно знать, что фрукты нужно кушать в первой половине дня, тогда это не будет нагрузкой на печень. Фрукты не нужно есть с другой пищей, а отдельно, ведь если например есть их после первых блюд, они будут бродить в ЖКТ.

Читайте также: Украинские медики рекомендуют есть арбузы

Фрукты нужно кушать разнообразные, ведь особой популярностью у нас пользуются бананы, но надо помнить, что кроме полезного в них много калорий, но они помогают при нефритах, при мочекаменной болезни и пониженной или повышенном давлении.

Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: