Регистрация Войти
Вход на сайт

Какие вредные привычки помогут вам чувствовать себя лучше

27 августа 2016 18:00
Какие вредные привычки помогут вам чувствовать себя лучшеКаким образом так называемые нездоровые привычки могут помочь вам чувствовать себя лучше, а может быть, даже укрепить здоровье? Узнайте из нашего обзора.

Оказывается, современный человек хронически недосыпает. А значит, привычка поваляться в кровати до полудня, которая может считаться нездоровой, таковой не является! Всего один дополнительный час сна может значительно укрепить ваше здоровье.

Отлынивать от работы — вот какая же вредная привычка! И мы стремимся в офис даже с простудой, даже валясь с ног при высокой температуре. Делать себе дни отдыха — это необходимо для здоровья. Говорят, что само предвкушение того, что завтра не надо на работу, уже стимулирует выброс эндорфинов, тем самым оздоравливая человека.

Как же вредно есть шоколад! А вот и нет. Ученые давно доказали, что употребление шоколада, даже 100 граммов в день, очень полезно. Но только горького шоколада хорошего качества. Шоколад отлично помогает при болезнях сердечно-сосудистой системы.

Читайте также: Польза продуктов зависит от времени суток, - ученые

О вреде жира говорят многие. Но совсем без жира прожить невозможно, речь идет о полезных жирах, которые содержатся в семечках, орехах, рыбе, мясе. Ну конечно, нужно соблюдать меру.

Про кофе можно услышать всякое, его чуть ли не наркотиком считают. Но кофе полезен! Одна чашка кофе в день является отличным средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, употребление кофе снижает риск развития слабоумия и болезни Альцгеймера.

Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: