Зависимость от мужчины: как и насколько?

Неправы те, кто считает, что женская зависимость от мужчины — это нормально.

Каждый человек должен прожить свою собственную жизнь, пусть даже она далека от идеала. Легко сказать, но трудно выполнить…

Сначала обозначим три признака зависимости от мужчины:

1. Вы с легкостью тратите на него все свободное время, даже не считая все это жертвой.

2. Вы полностью погружены в его проблемы, живете только его жизнью и уже не в состоянии вспомнить, когда последний раз встречались с друзьями и родителями.

3. Вы полностью зависимы от его настроения и впадаете в депрессию, если он вдруг не позвонил в назначенное время.

Это только начало, будьте уверены, что следом вы начнете жаловаться на внезапные необоснованные признаки тревоги и бессонницы.

Если вы заметили у себя хотя бы один признак, это повод задуматься, а не превратили ли вы свою любовь в идола?

Что можно сделать?

Шаг первый: Не теряйте себя саму

Даже если вы твердо убеждены, что лучше вашего любимого нет человека, это не повод забывать о себе. Если посмотреть на саму себя с искренним интересом, вы обнаружите много нового и всю эту массу нереализованных талантов заставьте работать на себя. Жить станет значительно интереснее.

Шаг второй. Цените старых друзей

До того, как вы встретились с любимым человеком, у вас был свой, собственный мир, состоящий из хороших подруг, походов в театр, занятий спортом или вышивкой крестиком. Не теряйте с ним связи, в нем было много хорошего. Подумайте, может, стоит познакомить старых друзей с новым другом?

Шаг третий. Побудьте наедине с собой

Выделите время для себя, делайте только то, что вам интересно: следите за театральными и книжными новинками, посетите новую парикмахерскую, в одиночестве побродите в парке.

Шаг четвертый. Поймайте спасательный круг

Психологи считают, что основная причина зависимости от мужчины — желание согреться чужим теплом. Но разве вы не сможете сами в себе зажечь пусть небольшой, но огонек любви? Примите себя такой, какая вы есть, полюбите себя, спасите сами себя. Тогда вам не нужно будет цепляться за ненужные отношения.

Читайте также: Обнаружена связь между материальным состоянием мужчины и внешностью его женщины

Шаг пятый. Направьте энергию в другое русло

Вспомните, когда последний раз навещали родителей, бабушку, сестру? Эти люди любят вас просто за сам факт существования. Они всегда готовы выслушать и помочь, хотя бы советом. Даже если ваши отношения не идеальны, все равно навестите их и, если не хотите говорить о личном, просто выслушайте и постарайтесь помочь, ведь у них тоже есть свои проблемы.

Шаг шестой. Соблюдайте дистанцию

Признайтесь себе, что нет ни одной минуты в жизни, когда бы вы не думали о любимом человеке. И если он не оценил вашей жертвенности и желания заполнять собой каждую свободную минуту его жизни, то вряд ли оценит такое погружение свой мир. Ну, и зачем тогда такой эмоциональный всплеск?

Шаг седьмой. Звонок другу

Обратитесь за советом к друзьям, чтобы узнать, действительно ли вы зависимы. Но только друзья должны быть неравнодушны к вашей судьбе. И если вы услышите самые нелицеприятные слова в адрес возлюбленного, бегите от него без оглядки. Как говорится, со стороны всегда виднее.

Шаг седьмой. Вспомните, сколько хорошего в вашей жизни так и не произошло и почему.

Вас пригласили на новое место работы, но пришлось отказатся, так как любимый человек заявил, что тогда не останется для него времени? Пришлось забить на курсы английского из-за того, что возлюбленный не пожелал, чтобы вы умели больше, чем он сам? Подвели коллег и не успели вовремя сделать свою часть работы и все только ради возможности выбрать вместе подарок его маме? Ну и стоили ли тратить время на мужчину и упускать такие возможности и подводить людей?

Шаг восьмой. Вам письмо

Напишите своему любимому письмо, честное, пространное и эмоциональное. Не стесняйтесь и напишите всю правду о ваших отношениях, пусть и нелицеприятную. Прочувствуйте все прошлые обиды и недомолвки, ссоры и примирения. Кстати, а кто первый шел мириться? Это тоже показатель. Написали? А теперь заприте его в ящике и никому не показывайте, время от времени перечитывайте и вы почувствуйте, как постепенно освобождаетесь от груза обид и переживаний.

Шаг девятый. Вспомните о собственных потребностях

Если вы уже давно растворяетесь в отношениях, то наверняка забываете про себя, отвыкли слушать свое тело. Отведите себе неделю как минимум для восстановления отношений с самой собой и своим телом. Да-да, надо слушать себя постоянно и баловать и поощрять и беречь. Высыпайтесь, не перекусывайте на ходу, обратитесь к врачу по поводу незалеченных болячек. Старайтесь чаще отдыхать, читать интересные новинки литературы, гулять в парке.

Шаг десять. Идеальный мужчина не существует?

А если все-таки он есть на свете, угадаете ли вы его? Сейчас очень популярен метод визуализации и психологи утверждают, что это очень ценный метод. Нарисуйте себе образ того, кого бы вы действительно хотели видеть рядом каждый день и делить с ним кров. Какая у него внешность, черты характера, привычки, вредные и не очень, представте себе, как он ест, чихает, одевается и говорит. Что читает и смотрит. Представьте себе, что вы его встретили и вместе ходите в кино, ужинаете в кафе, как он вас провожает и что рассказывает.

Конечно, это не поможет материализовать свою мечту, но зато вы будете уверены, что не пропустите этого человека при встрече. А она скоро произойдет, вот увидите.

Герасименко Оксана