Регистрация Войти
Вход на сайт

Как компьютер влияет на сон человека

27 июня 2013 02:00

Как компьютер влияет на сон человекаИсследователи из центра изучения сна в Эдисоне после проведённых экспериментов пришли к выводу, что чрезмерное сидение у компьютера, гаджета, в ночное время может привести к депрессии, что в свою очередь может привести к нарушению сна.

Проведённые исследования также показали, что сидение у телевизора не приводит к таким последствиям. Люди, которые много общаются через интернет особенно в ночное время, не дают своему мозгу успокоится перед сном, человек находится при этом всё время в напряжении, что может привести к нарушению сна.

Исследования проводились на группе людей из 40 человек в возрасте от восьми до двадцати двух лет.

Ночью испытуемым была дана задача отправлять сообщения на 30 разных адресов, со временем количество переписки увеличивалось, эксперимент проводился в течении одного месяца.

Подходя к концу эксперимента у 77% испытуемых начали появляться проблемы со сном : они очень долго не могли уснуть, всю ночь ворочались, а после сна у большинства появилась тревожность и заметно ухудшилось настроение.

Учёные обеспокоены установившимся фактом и убедительно настаивают на том, чтобы люди поменьше находились у компьютера в ночное время, это избавит человека от лишнего беспокойства, защитит от лишнего излучения и нормализует сон.

zemladom.org


Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: