Психологи выяснили, как соцсети влияют на женскую психику

Эксперты уверяют, что пользование популярными сегодня социальными сетями заставляет женщин усомниться в собственной привлекательности и понижает их самооценку.

Социологический эксперимент показал, что Instagram, Facebook и другие платформы оказывают негативное влияние на самооценку, побуждая представительниц женского пола постоянно сравнивать себя с «идеалом» и, как следствие, ощущать себя несчастными и непривлекательными.

К такому выводу пришли исследователи Жасмин Фардули и Ленни Вартанян (австралийский Университет Нового Южного Уэльса). Ученые утверждают, что негативное восприятие собственной внешности зачастую приводит к расстройствам пищевого поведения, среди которых булимия и анорексия.

Учитывая это, эксперты решили определить, какие именно сравнения наиболее негативно сказываются на самовосприятии.

Читайте также: Соцсети негативно влияют на молодых мам - ученые

Оказалось, что просмотр красивых изображений в социальных сетях более опасен, чем рассматривание подобного плана картинок в оффлайне, к примеру, на рекламных щитах или по телевидению. В исследовании принимали участие 150 студенток университета. Им дали задание: пять раз в сутки на протяжении пяти дней давать ответы на подготовленные вопросы.

Исследователи интересовались, сравнивали ли девушки свои внешние данные с данными «девушек из интернета» в течение дня, каким оказался результат такого сравнения и какие эмоции оно вызвало. В большинстве случаев студентки признавались, что увиденных в социальных сетях девушек они считают более красивыми, чем они сами. И именно фотографии из Сети чаще приводили к грустным мыслям, необходимости немедленно ограничить себя в питании или записаться в тренажерный зал.

Наиболее «депрессивными» платформами специалисты считают Instagram и Snapchat, так как они наилучшим образом приспособлены для визуального сравнения, однако и другие соцсети вредят самооценке.

Чтобы избежать депрессии, ученые рекомендуют не пользоваться соцсетями, или хотя бы периодически устраивать себе перерыв.