Медики объяснили, в чем преимущество от трехразового питания

Чем чаще человек ест на протяжении дня, тем легче его организму справляться с пищей, которая поступает. Следовательно, метаболизм работает гораздо эффективнее, когда человек ест шесть раз, а при трехразовом питании замедляется.

Соответствующий вывод сделали представители Университета Афин (Греция).

Они пригласили для участия в эксперименте людей, которые страдали от ожирения и близки к развитию диабета.

Читайте также: Хью Хефнер продал легендарный особняк PlayBoy

Респондентов разделили на две группы: одни питались трижды в день, другие ели то же количество еды, но шесть раз.

Ученых интересовало, каким образом различное число приемов пищи в сутки влияет на состояние здоровья людей, на контроль веса и на различные аспекты диабета.