Солнечный удар. Признаки и первая помощь

Зимой мы мечтаем о чудесных летних днях. Мы представляем солнечный пляж, искрящиеся волны и уютное местечко близ моря, где мы расположились, чтобы позагорать.

А когда эта долгожданная пора года приходит, мы жалуемся на жару и говорим, что солнце слишком активное в этом году.

Как бы то ни было, но соблюдать осторожность медики рекомендуют всем отдыхающим и горожанам, которые долго по роду службы пребывают на улице. Ведь помимо легких ожогов кожи, человек может получить солнечный удар.

Солнечный удар – острое болезненное состояние, возникающее вследствие интенсивного воздействия прямых лучей солнца на голову. В результате у человека расширяются кровеносные сосуды мозга и происходит сильный приток крови к голове, которая может там «застояться». В более опасных случаях могут произойти разрывы мелких кровеносных сосудов, что может нарушить функции периферической и центральной нервной системы в организме.

Это разновидность теплового удара. Человек получает дозу тепла, которой организм не может противостоять. У пострадавших нарушается кровообращение, потоотделение, а в тканях скапливаются свободные радикалы. Последствия могут быть серьезными, а в критических случаях даже есть угроза остановки сердца.

Причины солнечного удара

Воздействие прямых солнечных лучей на непокрытую голову;

Повышенная влажность;

Личные проблем со здоровьем (гипертония, вегетососудистая дистония, эндокринные расстройства, порок сердца и др.);

Возрастные группы риска: дети до 1 года (особенно новорожденные), пожилые люди.

Избыточный вес тела;

Алкогольная интоксикация;

Курение;

Стрессовое перенапряжение, нервозность.

Как можно заметить, в наибольшую группу риска попадают младенцы, старики и больные люди. Именно для них активное солнце может стать серьезным испытанием. Никогда не пейте алкогольные напитки в палящий зной и избегайте переедания.

Читайте также: Признаки, которые свидетельствуют об инсульте (ВИДЕО)

Категорически не рекомендуется засыпать во время принятия солнечных ванн. А если вы все-таки боитесь уснуть, попросите близких или отдыхающих поблизости людей разбудить вас.

Признаки солнечного удара1. Симптомы при легкой степени

Головокружение;
Головная боль;
Тошнота;
Общая слабость;
Расширение зрачков;
Учащение дыхания и пульса.

2. Симптомы при средней степени

Сильные головные боли с тошнотой и рвотой;
Резкая адинамия (упадок сил, мышечная слабость);
Состояние оглушенности;
Неуверенность движений и шаткая походка;
Состояние предобморочное;
Сильное учащение дыхания и пульса;
Кровотечение из носа;
Тошнота и рвота;
Повышенная температура тела (38–40 °C).

3. Симптомы тяжелой формы

Кожа лица гиперемирована (очень красная), а потом бледно-цианотичная;
Изменения сознания (от путаности до комы), бред, галлюцинации;
Клонические и тонические судороги;
Повышение температуры до 41–42 °C.
Опасность летального исхода при тяжелой форме солнечного удара критически высока: при отсутствии срочной медицинской помощи смерть наступает в 20–30 % случаев.

Первая помощь при солнечном (тепловом) ударе

Сразу вызывайте скорую помощь, а параллельно окажите первую помощь пострадавшему. Не всегда легко оценить степень тяжести солнечного удара, особенно у детей и пожилых людей. Поэтому придерживайтесь общих правил.Правила оказания первой помощи

Немедленно выведите или вынесите человека из зоны перегрева в тень или прохладное, вентилируемое помещение;

Уложите его с приподнятой головой и ногами (подложите свернутую одежду или полотенце), расстегните воротник и снимите все стягивающие элементы гардероба (пояс, бюстгальтер, галстук), а при возможности разденьте человека до пояса или полностью;

Дайте пострадавшему обильное прохладное питье (минеральная вода) и добавьте при возможности в него сахар и соль на кончике чайной ложки;
Приложите к голове, на лоб и под затылок холодный компресс (кусочки льда в ткани или холодную бутылку);

Смочите лицо холодной водой, приложите мокрую холодную ткань ко лбу и шее, похлопайте ею по груди или облейте все тело водой не теплее 20 °С; хорошо, если пострадавший сможет сам принять прохладный душ (18–20 °С);

Если нет вентилятора, часто обмахивайте пострадавшего;

При непроизвольной рвоте не дайте больному захлебнуться: слегка поверните его на бок;

Опрыскивайте его холодной водой или оберните мокрой простыней;

При помутнении сознания и дисфункции дыхания смочите чуть-чуть вату в нашатырном спирте и поднесите несколько раз к носу пострадавшего;

В критических случаях (обморок, остановка дыхания, не прощупывание пульса) не ждите скорую, а делайте искусственное дыхание и массаж сердца, пока восстановится дыхание и сердечная деятельность (проверяйте пульс);

Пахта (обезжиренные сливки) также поможет при солнечном ударе. Рекомендуется пить ежедневно по 2–3 стакана, пока не исчезнут все симптомы.

Читайте также: Как недосыпание влияет на психическое состояние

Врачи рекомендуют пострадавшим от солнечного удара нескольких дней соблюдать постельный режим. Организму нужно восстановить деятельность кровеносной и нервной систем, а также нормализовать баланс биохимических реакций. Игнорирование этого совета — риск повторно получить удар.

Профилактика

Не стоит ждать солнечного удара. Примите меры заранее:

Защищайте голову светлым, проветриваемым и легким головным убором, а одежду выбирайте такую же;

Пользуйтесь солнцезащитными очками;

Избегайте пребывания под солнцем на открытых местах;

Помните, что наиболее опасны солнечные лучи с 12.00 до 16.00 (в странах близ экватора — с 10.00 до 17.00);

Прикрывайте тело зонтом или тентом, почаще чередуйте купание и загорание;

Не спите на солнце и не совершайте длительных экскурсий в палящий зной;

Больше пейте;

Не загорайте сразу после еды и не питайтесь плотно в жаркое время (выбирайте овощи и кисломолочные продукты);

Протирайте лицо мокрым, прохладным платком, чаще принимайте освежающий душ;

При недомогании срочно обращайтесь за помощью и сами принимайте меры.

Пожалуйста, поделитесь этой информацией с близкими и коллегами по работе, чтобы как можно больше людей в преддверии жаркого августа знали об этой опасности, а также были готовы оказать помощь пострадавшим.