Тренировка от Синди Уитмарш: «Красота за 10 минут» (ВИДЕО)
Комплекс упражнений для мышц рук и плеч от Синди Уитмарш из серии «Красота за 10 минут» сделает ваши ручки красивыми и подтянутыми, а плечи — привлекательными и красиво очерченными.
Для выполнения этого комплекса упражнений вам потребуются гантели. Для того, чтобы определить подходящий для вас вес гантелей, начните выполнять упражнения, и если после третьего упражнения вы почувствуете усталость, то значит этот вес для вас подходит.
Читайте также: Простые рецепты домашнего чая для похудения
Синди Уитмарш использует гантели по 2,25 кг. Вы можете выполнять эту тренировку отдельно или вместе с другими комплексами упражнений Синди Уитмарш для бедер, ягодиц, живота, а также растяжку.
Для выполнения этого комплекса упражнений вам потребуются гантели. Для того, чтобы определить подходящий для вас вес гантелей, начните выполнять упражнения, и если после третьего упражнения вы почувствуете усталость, то значит этот вес для вас подходит.
Читайте также: Простые рецепты домашнего чая для похудения
Синди Уитмарш использует гантели по 2,25 кг. Вы можете выполнять эту тренировку отдельно или вместе с другими комплексами упражнений Синди Уитмарш для бедер, ягодиц, живота, а также растяжку.
Источник: healthystyle.info
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.