Регистрация Войти
Вход на сайт

Рецепт завтрака для похудения

13 февраля 2015 09:00
Рецепт завтрака для похуденияТренер звезд Голливуда Харли Пастернак пользуется огромной популярностью, его рецепты и советы воспринимаются, как догма. Благодаря его диете 5 факторов смогли сбросить вес Дженнифер Хадсон и Джессика Симпсон падение основных фунтов. Поэтому, когда Харли поделился этим простым рецептом легкого завтрака для плоского живота, он тут же пошел в массы.

Белок, кальций, клетчатка и витамины - идеальный способ начать утро. Коктейль умеренно сладок и обладает пикантным вкусом из-за корицы. К тому же, опираясь на рецепт, в смузи можно добавлять шпинат, капусту или ягоды, чтобы усилить антиоксидантный эффект.

Читайте также: Рынок труда Украины: проблемы и тяготы


Бананово-яблочно-миндальный смузи от Харли Пастернака

Ингредиенты:

5 сырых миндальных орехов;
1 красное яблоко;
1 банан;
3/4 чашки обезжиренного греческого йогурта;
1/2 чашки нежирного молока;
1/4 чайной ложки корицы.
Читай также:
Как похудеть ко Дню Валентина: ТОП-3 легких перекуса
Как готовить:

Помести все ингредиенты в блендер, смешай до получения однородной массы.

На заметку

В зависимости от мощности блендера, возможно, предварительно потребуется нарезать яблоко и миндаль на мелкие кусочки.

Источник: ivona.bigmir.net
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: