Эксперты рассказали о полезных свойствах объятий для самочувствия
Если близкие люди обнимаются 8 раз в день и более, это улучшает их здоровье и вызывает чувство счастья. К таким выводам пришли американские учёные в областях психологии и психотерапии.
Автор исследования Вирджиния Сатир, идеи которой значительно повлияли на развитие психотерапевтической школы семейная терапия, пояснила: во время объятий в организме людей вырабатывается гормон окситоцин, улучшающий сон, поднимающий настроение и оказывающий омолаживающий эффект.
Читайте также: Исследование: Медитация меняет структуру мозга
У обнимающихся людей в крови повышается гемоглобин, что благотворно влияет на иммунную систему, а также понижается артериальное давление. Особенно важны объятия для детей и женщин.
Автор исследования Вирджиния Сатир, идеи которой значительно повлияли на развитие психотерапевтической школы семейная терапия, пояснила: во время объятий в организме людей вырабатывается гормон окситоцин, улучшающий сон, поднимающий настроение и оказывающий омолаживающий эффект.
Читайте также: Исследование: Медитация меняет структуру мозга
У обнимающихся людей в крови повышается гемоглобин, что благотворно влияет на иммунную систему, а также понижается артериальное давление. Особенно важны объятия для детей и женщин.
Источник: actualnews.org
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.