Регистрация Войти
Вход на сайт

Недосып в детстве становится причиной проблем во взрослой жизни, - ученые

11 марта 2017 21:24
Недосып в детстве становится причиной проблем во взрослой жизни, - ученые Недостаточный сон в детский период может иметь серьезные последствия для организма. Американские ученые при помощи исследований установили, что дети до 7-летнего возраста должны спать около 14 часов в сутки.

По словам экспертов, проблемы с засыпанием в детстве отрицательно сказываются на нервной системе. Вследствие перенапряжений происходит неправильная работа нейронов, что в свою очередь оказывает негативное влияние на человека. Одним из основных таких проявлений является проблема в развитии. Из-за регулярного отсутствия сна у ребенка возникнут проблемы с речью и учебой.

Дети, которые мало спят, могут получить проблемы с контролем эмоций. Еще происходит нарушение структуры мозга, влияющей на кратковременную память.

Читайте также: Ученые рассказали, какое количество солнца необходимо организму

По мнению аналитиков, в течение суток сон в детском возрасте лучше разделить на части. Ночью отдыхать ребенок должен 9 часов. Днем - 2-4 часа. Кроме этого, недосып сказывается на формировании воспоминаний.
Источник: svopi.ru
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: