Диета против старения: новое понятие от дерматологов

Существует диета, которая помогает бороться со старением. Ее принципы определил врач-дерматолог Николас Периконе. Он отмечает, что добавление в свой рацион определенных продуктов замедляет старение.

Это, например шоколад, в котором много какао. Также важно есть рыбу, обитающую в холодных водах. Из пряностей нужно отметить корицу и имбирь, а среди грибов полезны шитаке и лисички. Водяной кресс и семена шалфея также влияют на омоложение организма.

Читайте также: Дорогая депрессия: как Анжелина Джоли заживляет раны от развода

Из напитков стоит отметить зеленый чай и красное вино. Из овощей стоит отметить грейпфрут, польза которого давно известна.