Регистрация Войти
Вход на сайт

Медики рассказали о правильном распределении белка

26 августа 2016 03:40
Медики рассказали о правильном распределении белкаУченые решили выяснить, как, какого и сколько белка нужно употреблять, чтобы рост мышц у спортсменов был довольно высокий. Так они выяснили, что спортсменам нужен не только белок, а также углеводы и жиры.

Еще одним фактом является то, что не весь белок подходит людям, наращивающим мышечную массу. Растительный белок для этого не подойдет, нужен лишь тот, который есть в продуктах животного происхождения.

Читайте также: В Балтиморе обнаружили подземные амфетаминовые реки

Если вы употребляете достаточно белка, вы не сильно нуждаетесь в протеиновых коктейлях после тренировки. Также есть убеждение, что чем больше белка том больше мышцы, но это не так, ваш организм не может употребить белка больше, чем норма.

Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: