Ученые советуют худеть с помощью воды

Более 600 миллионов человек на Земле страдают проблемой ожирения, которая за последнее время набирает масштабы глобальной эпидемии. Однако ученые нашли метод борьбы с этим, который заключается в употреблении обычной воды.

Многим известно, насколько положительно влияет вода на организм человека. Очень важно ежедневно пополнять запасы воды в организме, которая тратится на многие повседневные функции, начиная от дыхания и заканчивая спортом.

Если организм выявляет недостаток воды, то начинается процесс обезвоживания и усталости, что опасно для здоровья. Ученые рекомендуют выпивать за день не меньше двух литров воды.

Читайте также: Ожирение провоцирует некоторые виды рака

Как известно из материала журнала Annals of Family Medicine, люди с проблемой ожирения выпивают очень мало воды. Такие выводы получились благодаря исследованиям, в которых приняли участие около десяти тысяч человек разного возраста.

По мнению автора эксперимента Тамми Чанга, пока точно не известна связь между человеческим весом и гидратацией, однако определенно можно сказать, что достаточное количество воды поможет избавиться от лишнего веса.