Сладкий враг. Как избавиться от тяги к десертам

Основной враг человека, у которого есть лишний вес, это сладости. Если человек кушает его слишком много, то риск постоянно получать дополнительные калории более чем высокий.

Чтобы избавиться от сладкого врага, человеку нужен всего 21 день. Для того чтобы утолить страсть к сладкому нужно придерживаться всего нескольких простых советов.

Читайте также: 5 основных признаков нехватки белка

Конечно же, нужно убрать любые сладости из дома, а во время похода в магазин даже не заходить в кондитерский отдел. Если кто-то рядом будет кушать десерт, то это стоит воспринимать исключительно как «историю ни о чем».

Прекрасный аналог сладкого – белый хлеб.

Когда очень хочется сладкого необходимо пить воды побольше.