Регистрация Войти
Вход на сайт

Оптимальный режим питания для диабетиков и худеющих

23 февраля 2016 12:15
Оптимальный режим питания для диабетиков и худеющихДиетологи придерживаются мнения, что людям с диагнозом диабет, а также тем, кто старается с помощью диетического питания снизить свой вес, не нужно есть часто.

Большой завтрак и обед являются, по их словам, оптимальным форматом питания для подобной категории людей. Специалисты рекомендуют отказаться от частого приема пищи как минимум тем, кто страдает от сахарного диабета второго типа, а также активно худеющим.

Описанные утверждения были доказаны с помощью проведенных исследований, в которых принимали участие 54 добровольца. Исследуемых разделили на две группы.

Участникам одной группы предложили есть в течение дня две большие порции – на завтрак и на обед. Участникам второй группы предложили кушать в течение дня 6 раз маленькими порциями.

После завершения исследования результаты показали следующее. Участникам из первой группы удалось похудеть на 1,6 килограмма больше, нежели добровольцам из второй группы. У исследуемых снизилось количество жира в печени.

Читайте также: Свыше 94% пожилых людей имеют поврежденные органы чувств, - ученые

В первой группе была более явная чувствительность к инсулину. Также у участников первой группы наблюдались более адекватные показатели глюкагона и белка С-пептида, которые принимают участие в синтезе инсулина.

Специалисты утверждают, что частый прием пищи маленькими дозами провоцирует рост содержания холестерина в печени, а также жировых отложений в зоне талии в случае, если в рацион включаются продукты, содержащие много жиров и сахара.

Источник: healthvesti.com
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: