Регистрация Войти
Вход на сайт

Бег на длинные дистанции негативно влияет на здоровье

4 июля 2014 02:15

Бег на длинные дистанции негативно влияет на здоровьеПо мнению ученых, бег на длинные дистанции негативно влияет на здоровье, так как изнашивается опорно-двигательный аппарат, нарушается работа сердца, а также сокращается продолжительность жизни.

Об этом заявляют американские исследователи из научно-исследовательского института сердечно-сосудистых заболеваний в Пенсильвании.

Так, в исследовании приняли добровольное участие 3800 бегунов обоих полов, возраст которых составил в среднем 46 лет. Примерно 70% из них бегали более 20 километров в неделю. Все испытуемые прошли обследование, результаты которого изучили специалисты.

Оказалось, что интенсивный и длительный бег не только приводит к изнашиванию опорно-двигательного аппарата, нарушению работы сердца, но и сокращает продолжительность жизни.

Дополнительные исследования показали: у людей, которые часто или много бегают, продолжительность жизни не больше, чем у тех, кто совсем не занимается спортом и ведет сидячий образ жизни.

Чтобы пробежка приносила пользу, специалисты рекомендуют уделять этому не более 3 часов в неделю.

golos.ua


Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: