Залог успеха от Дженнифер Энистон

Залог успеха от Дженнифер Энистон
Голливудской актрисе Дженнифер Энистон 47, но выглядит она просто превосходно. Ее личный тренер по йоге рассказала о том, каких трех простых правил нужно придерживаться, чтобы быть в такой же отличной форме.

Во-первых, это диета. Следить за питанием нужно тщательно. В рационе должно быть много свежих овощей и фруктов.

Во-вторых, тренировки. Они должны быть интенсивными и длится не меньше часа в день.

Читайте также: Дженнифер Энистон расстроила поклонников

В-третьих, позитивный настрой. Йога помогает актрисе чувствовать себя не только здоровой, но и красивой, воспринимать себя целостно.