Употребление свеклы продлевает жизнь человека – исследование

В научном журнале «American Journal of Clinical Nutrition» опубликована статья исследователей, которые на протяжении 10 лет наблюдали за состоянием здоровья людей, ежедневно употреблявших свеклу. Ученые обнаружили, что употребление свеклы является лучшим профилактическим средством от заболеваний сердца и сосудов.

Кроме того, в состав свеклы входят антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы, что препятствует развитию хронический заболеваний печени и сердца.

Читайте также: Решение проблем с иммунитетом в межсезонье

Ученые рекомендуют выпивать не менее 300 мл свекольного сока в день для получения максимальной пользы для здоровья.