Регистрация Войти
Вход на сайт

Решение проблем с иммунитетом в межсезонье

24 июня 2015 13:03
Решение проблем с иммунитетом в межсезоньеС появлением первых солнечных дней, тепла наш организм подвержен неблагоприятному влиянию со стороны здоровья, ослаблению иммунитета. Как же помочь организму избежать неприятностей, связанных со здоровьем? В весеннее время в организме каждого человека снижается содержание всех полезных микроэлементов.

Чтобы как-то восполнить и избавиться от симптомов гиповитаминоза необходимо начать с введения в свой каждодневный рацион приём витаминов. Желательно употреблять поливитамины. Также следует успокоить свои нервы. Переход с зимнего времени на летний период приводит к колебанию нашего гормонального фона.

Читайте также: Сила убеждения или волшебство самовнушения

А это в свою очередь приводит к возбуждению центральной нервной системы. Если вы чувствуете, что стали более нервными и раздражительными, необходимо принимать перед сном успокоительные средства. Лучше всего использовать травы и настои. В весенний период обостряются болезни желудочно – кишечного тракта, чаще всего гастриты.

Свежий воздух, пикник, прогулки по парку, чрезмерное употребление алкоголя и поедание шашлыков усугубляет это состояние. Необходимо соблюдать диету, с ограничением острого, солёного, не злоупотреблять кофе. Рекомендуется рациональное дробное питание

Источник: zemladom.org
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: