Украина в топ-10 стран с самым качественным сном

По полученным данным пользователей Sleep Cycle составили рейтинг стран с самым качественным сном. Масштаб исследования впечатляет - почти 1 млн участников из 50 стран мира от 18 до 50 лет.

Первое место в списке занимает Словакия, где продолжительность сна у людей в среднем составляет 6 часов 57 минут. Вторую и третью позицию заняли Китай и Венгрия - там спят в среднем по 6 ч 43 м и 7 ч 2 м соответственно.

Украина в рейтинге разместилась на девятой строчке. Согласно данным, в нашей стране люди в среднем отдыхают 6 ч 52 м, ложась спать в три минуты первого и просыпаясь без девяти восемь.

Читайте также: Ученые выяснили, когда приходит старость

По словам исследователей, две трети стран проводят меньше времени в постели по воскресеньям, а 58% стран лучше спят по средам.


Отметим, что недавно медики рассказали о вреде долгого сна. По их заключению, долгий сон увеличивает риск возникновения инсульта.