Регистрация Войти
Вход на сайт

Причины бесонницы

12 марта 2015 09:35
Причины бесонницы Четверть участников нового опроса, проведенного Tune Hotels Group, плохо спали в ночь с воскресенья на понедельник. Причиной бессонницы был страх, связанный с началом новой рабочей недели. Мысли о предстоящей поездке на общественном транспорте нарушали сон 10% опрошенных.

Взрослому человеку нужно спать около восьми часов в сутки, чтобы его силы полностью восстановились.

Особенно важен сон для людей с физически или психологически тяжелой работой.

Читайте также: Как помочь своей печени снять нагрузку и восстановиться

Однако многим не удается приблизиться к рекомендуемой норме.

Например, британцы в среднем спят всего по 6,5 часов в сутки.

Оказывается, усугублять проблемы со сном может «воскресная бессонница».

Источник: nastroenie.com.ua
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: