Японские медики объяснили опасность частых ночных пробуждений

Если вы плохо спите по ночам и часто встаете попить воды или сходить в туалет, то это угроза для вашего здоровья, считают японские ученые.

Недолгий сон и частые пробуждения, по мнению специалистов Страны восходящего солнца, могут привести к проблемам с сердцем.

Японцы научно обосновали, что плохой сон может привести к инфаркту.

Они изучили истории болезней 13 тысяч человек. Кроме инфаркта, люди, которые мало и плохо спят, имеют такую проблему, как стенокардия. Это угрожает особенно тем, кто долго засыпает и спит менее шести часов. Эти люди подвержены инсультам и инфарктам.

Читайте также: В Кабмине утвердили новые цены на сахар

А все дело в том, что плохой сон нарушает сердечный ритм и приводит к повышению давления. Вообще ученые говорят, что к врачам с проблемами сердца и сосудов обращаются почти в два раза чаще те, кто имеет проблемы со сном.