Регистрация Войти
Вход на сайт

Ученые вычислили идеальное время для засыпания

29 марта 2017 21:45
Ученые вычислили идеальное время для засыпанияНаучные сотрудники National Sleep Foundation заявили о том, что для организма человека необходимо 10-15 минут, чтобы заснуть.

По словам ученым, нормальный процесс засыпания должен занимать не более 15 минут. Эксперты уверены, если человек не может заснуть длительное время - это означает проблемы со здоровьем, которые связаны с развитием психологических расстройств. Специалисты подчеркнули, что перевод часов всегда негативно влияет на полноценный здоровый сон и усложняет процесс засыпания.

Читайте также: Ученые объяснили настоящее назначение линий на ладонях

Ученые National Sleep Foundation считают, что быстрое засыпание также говорит о недостаточном количества сна, которое приведет к беспокойству и замедленному мышлению. Эксперты рекомендуют обязательно обратиться к врачу, если имеются какие-либо отклонения от установленных норм для засыпания.
Источник: vladtime.ru
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: