Ученые рассказали, как избавиться от социофобии

По данным нового исследования, проведенного в Норвежском университете естественных и технических наук, терапевтические беседы - самый эффективный метод лечения социофобии.

До сих пор наиболее действенным методом считалось сочетание когнитивной психотерапии и лекарств, пишет Zee News.

В исследовании приняли участие люди с социофобией. Ученые обнаружили, что когнитивная психотерапия сама по себе позволяла добиться лучших результатов, чем только лекарства или комбинация психотерапии и препаратов.

Благодаря терапевтическим беседам у 85% добровольцев существенно улучшилось состояние. Некоторым даже удалось полностью избавиться от социофобии.

Читайте также: Ощущение счастья продлевает жизнь

Кстати, ранее исследователи из Университета Огайо установили: социофобия и потребность чувствовать себя частью социальной группы связаны с зависимостью от Facebook. В свою очередь, эта зависимость негативно влияет на успеваемость, продуктивность, здоровье и благополучие человека.