Как сохранить здоровье и блеск волос в осеннее время: советы эксперта

Прошло лето, волосы теперь получают гораздо меньше витаминов и питательных веществ. Поэтому косметологи раскрывают секреты, какие продукты необходимо включить в ежедневный рацион, чтобы существенно улучшить их структуру.

В частности, косметолог Татьяна Быстрая выделяет всего два продукта, который только позитивно влияют на состояние волос.

Во-первых, она советует спать не меньше семи-восьми часов в сутки, пользоваться феном не позе, чем за 40 минут до выхода из дома, а также надевать головной убор на улице, чтобы смягчить процесс перепада температур для волос.

Читайте также: Певица Даша Астафьева назвала имя возлюбленного

Куриные яйца и мясо птицы увеличивают скорость обменных процессов в коже, благодаря чему волосы быстрее восстанавливаются и растут. Орехи и растительные масла богаты витамином Е, который придает блеск и питает волосы, - отмечает косметолог.