Медики назвали лучший напиток для утоления жажды

Мы не раз в жаркую погоду думаем, как же нам лучше всего утолить жажду. Но, как известно, самый лучший напиток в такую погоду – вода. Часто сидя на работе в жару, мы чувствуем усталость и утомление, причина может быть просто в нехватке воды.

Важно помнить, что в жаркую погоду лучше не пить кофе и чая, и конечно алкогольных напитков. Их лучше заменить, помимо воды, на минеральной воды - цитрусовыми. Это поможет меньше потеть.

Читайте также: Медики утверждают, что 90% инсультов можно предотвратить

В жару также можно пить айран, он еще и питателен и может утолить голод. В нем есть белки, витамины и микроорганизмы, стимулирующие пищеварение, но нужно знать главное - им нельзя запивать еду.