Вода - лучшее средство для похудения

Воду называют не только источником здоровья и отличного функционирования организма, но также эффективным способом для похудения. Она может стать главным компонентом уникальной диеты.

Существует пять простых правил, соблюдая которые похудеть можно будет быстро и эффективно.

Во-первых, перед каждым приемом пищи необходимо выпивать стакан теплой воды, а через 20 минут приступать к трапезе.

Во-вторых, категорически запрещено пить воду сразу же после приема пищи.

Читайте также: Естественная среда. Как ведут себя дети под водой (ФОТО)

На протяжении дня нужно выпивать около двух литров жидкости.

Четвертое правило – пить воду только небольшими глотками и очень часто.

Последнее и основное правило – вода должна быть чистой, но не газированной и не кипяченной.