Секреты здоровья и долголетия японцев
3 мая 2016 19:20
Многим людям известно, что японцы живут очень долго и обладают отменным здоровьем. У них очень низкие показатели онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, они не страдают от ожирения и дерматологических болезней.
Почему японцы считаются одной из самых здоровых наций, попытаемся разобраться в этой статье.
Японские мужчины и женщины, как и представители других народов, тоже любят хорошо покушать, но благодаря тому, что делают они это правильно, лишний вес и другие патологические состояния у них практически не встречаются. К тому же японцы находятся в постоянном движении и употребляют полезную минеральную воду.
Основную пользу организму среднестатистического японца приносят морские продукты. Благодаря рыбному коллагену, который жители этой страны начинают употреблять с двадцатилетнего возраста, предупреждается развитие патологии суставов и на организм оказывается общий омолаживающий эффект. До глубокой старости мужчины не страдают нарушениями половой функции. Употребление устриц обеспечивает им половую активность на многие годы.
Читайте также: Употребление большого количества фруктов способствует набору веса
Японцы являются поклонниками рыбных блюд, овощей, фруктов, а также риса и морских водорослей. Благодаря этим продуктам они значительно снижают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и онкологической патологии.
Порции еды у японцев маленькие, они тщательно пережёвывают пищу и не переедают.
Вместо животных жиров для приготовления блюд используется рапсовое масло, а вместо хлеба употребляется рис.
Завтрак для японца – это основной приём пищи за день, который также состоит из полезных продуктов.
Японские женщины и мужчины любят сладкое, но употребляют его в значительно меньших количествах, чем жители европейских стран.
Ко всему прочему, японцы чаще ходят пешком и реже используют автоматизированные виды транспорта для передвижения, что также продлевает им жизнь.
Почему японцы считаются одной из самых здоровых наций, попытаемся разобраться в этой статье.
Японские мужчины и женщины, как и представители других народов, тоже любят хорошо покушать, но благодаря тому, что делают они это правильно, лишний вес и другие патологические состояния у них практически не встречаются. К тому же японцы находятся в постоянном движении и употребляют полезную минеральную воду.
Основную пользу организму среднестатистического японца приносят морские продукты. Благодаря рыбному коллагену, который жители этой страны начинают употреблять с двадцатилетнего возраста, предупреждается развитие патологии суставов и на организм оказывается общий омолаживающий эффект. До глубокой старости мужчины не страдают нарушениями половой функции. Употребление устриц обеспечивает им половую активность на многие годы.
Читайте также: Употребление большого количества фруктов способствует набору веса
Японцы являются поклонниками рыбных блюд, овощей, фруктов, а также риса и морских водорослей. Благодаря этим продуктам они значительно снижают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и онкологической патологии.
Порции еды у японцев маленькие, они тщательно пережёвывают пищу и не переедают.
Вместо животных жиров для приготовления блюд используется рапсовое масло, а вместо хлеба употребляется рис.
Завтрак для японца – это основной приём пищи за день, который также состоит из полезных продуктов.
Японские женщины и мужчины любят сладкое, но употребляют его в значительно меньших количествах, чем жители европейских стран.
Ко всему прочему, японцы чаще ходят пешком и реже используют автоматизированные виды транспорта для передвижения, что также продлевает им жизнь.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.