Ученые сравнили недосыпание с алкоголизмом

Научные сотрудники Оксфордского университета в результате проведенного ими исследования пришли к выводу, что недосыпание можно сравнить с алкоголизмом. Так, если человек постоянно не высыпается, это может привести к уменьшению размеров его головного мозга.

Одним из самых страшных последствий алкоголизма является цирроз печени, приводящий в большинстве случаев к смерти больного. Таких смертельных последствий у недосыпания пока не обнаружено.

Читайте также: Названы 4 причины, почему мужчины должны пить больше кофе

По словам ученых, состояние человека, который провел без сна 17 часов, можно сравнить разве что с состоянием тех, у кого в крови уровень алкоголя составляет 0,05%. Если не спать на протяжении суток, то этот эквивалент вырастет до 0,1%, что уже превышает предельно допустимую концентрацию алкоголя для управления транспортным средством.

Недосыпание сопровождается нарушением в работе мозга, психике и сердечно-сосудистой системе.