Регистрация Войти
Вход на сайт

Ночной сон и кровяное давление взаимосвязаны, - ученые

25 марта 2016 23:15
Ночной сон и кровяное давление взаимосвязаны, - ученые Ученые из Гарвардской медицинской школы (Бостон, США) провели исследование, во время которого наблюдали за мужчинами и женщинами с прегипертонией. В результате они пришли к выводу, что с помощью сна можно защитить организм от развития настоящей гипертонии.

В рамках исследования проводилось наблюдение за группой из мужчин и женщин среднего возраста с прегипертонией, при которой показания давления не очень высокие, однако имеется тенденция к их росту. Продолжительность ночного сна добровольцев составляла 7 и меньше часов, при этом специальные датчики круглосуточно фиксировали их артериальное давление, регулярно осуществлялся забор анализов крови и мочи. Через 6 недель часть испытуемых добавила себе дополнительный час сна, а часть продолжала спать ночью не более 7 часов.

Специалистам удалось установить прямую связь между повышенным кровяным давлением и ночным отдыхом. Таким образом, они полагают, что сон определенной продолжительности можно использовать в качестве метода для предотвращения развития гипертонии при первых признаках высокого кровяного давления.

Читайте также: Грецкие орехи выводят токсины из организма, - ученые

По словам исследователей, люди, которые уже начали замечать начальные симптомы гипертонии, могут восстановить показатели до нормального уровня, если будут ложится спать на час раньше обычного. Данная рекомендация связана с гипотезой ученых о том, что повышению кровяного давления, а также гипертонии, способствует ночной сон, которого явно недостаточно для организма.

Ученые подытожили, что люди с высокими показателями кровяного давления могут привести его в норму за 6 недель, просто увеличив продолжительность своего ночного отдыха на час.

Источник: informing.ru
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: