Физкультура улучшает память и настроение, - исследователи

Американские ученые пришли к выводу, что регулярные занятия спортом приводят к повышению умственной деятельности человека. Специалисты заметили, что двадцать минут занятий спортом достаточно для увеличения содержания гамма-аминомаслянной и глутаминовой кислот в головном мозге.

По словам ученых, на протяжении долгого времени она наблюдали за 38 участниками эксперимента до и после того, как они занимались физкультурой. Выяснилось, что занятия физическими упражнениями увеличивает содержание гамма-аминомаслянной и глутаминовой кислот в головном мозге.

Читайте также: Соль опасна для печени человека, - ученые

Эти аминокислоты принимают участие в метаболических и нейромедиаторных процессах в мозгу, влияющих на настроение и память. Повышенную концентрацию кислот у добровольцев наблюдали на протяжении тридцати минут после завершения занятий.