Регистрация Войти
Вход на сайт

Не навреди! Что необходимо знать о детоксикации

11 января 2016 03:30
Не навреди! Что необходимо знать о детоксикацииЗнание механизмов детоксикации чрезвычайно важно. В противном случае можно нанести серьезный вред здоровью.

Многие представляют процесс очищения от токсинов в виде «размалывания» их на мелкие кусочки, чтобы легче было их вывести. На самом деле процесс обезвреживания токсинов представляет собой процесс синтеза: к токсинам присоединяются новые молекулы с целью получения более крупной, но менее токсичной субстанции.

На первых порах к токсину присоединяют кислород, превращая токсин в чрезвычайно токсичный свободный радикал. Это промежуточное соединение токсичнее, чем первозданный токсин. Затем это промежуточное соединение передается в руки команды антиоксидантов. Антиоксиданты передают токсин из рук в руки, как кирпичик по «цепочке».

После прохождения цепочки жирорастворимый токсин превращается в водорастворимый. Теперь он легко выводится через желчь в кишечник или с мочой через почки. Например, в результате метаболизма белков образуется аммиак. Эту едкую субстанцию знают все. Ни одна уважающая себя печень не позволит такой субстанции циркулировать в крови. В результате присоединения к аммиаку других молекул образуется мочевина, которая свободно выводится с мочой.

Процесс преобразования токсинов чрезвычайно энергоемкий и вовлекает множество ферментов антиоксидантов, витаминов, минералов (собственно многие минералы и витамины как и являются антиоксидантами), а также аминокислот. Если форсировать выход токсинов из депо, но одновременно не обеспечить организм материалами по их переработке и выведению токсинов, то такие благие намерения принесут не пользу, а вред.

Однажды Karta Purkh, известный фитотерапевт, стоял в очереди в супермаркете. Тут он заметил, что женщина перед ним подала продавцу для оплаты пустую поллитровую бутылку из-под свекольного сока. «Вот, выпила весь сок, пока стояла в очереди» — сказала женщина. «Есть ли у вас в магазине место, где можно прилечь?» — неожиданно спросил продавца Karta. И добавил: «Женщина может упасть в обморок». И действительно, в этот момент женщина начала опускаться на пол. Мужчины подхватили ее и отвели в комнату отдыха персонала. Только через час женщина почувствовала себя лучше. «Любительница» свекольного сока не знала, что последний способен мгновенно выгнать токсины в кровоток. А вот материала для упаковки и транспорта для вывоза «мусора» у нее оказалось недостаточно.

Какие же ошибки можно допустить при незнании механизмов детоксикации?

Во-первых, необходимо знать, что форсирование процесса детоксикации выгонит лавину токсинов в кровоток. Если в распоряжении печени не окажется солидного запаса антиоксидантов, то в кровотоке будут циркулировать промежуточные супер токсичные соединения.

Во-вторых, если с целью детоксикациипринимать отдельные антиоксиданты, а не их специальный комплекс, то в «цепочке» по преобразованию токсинов будут отсутствовать некоторые звенья. В обоих случаях ожидаемого результата вы не получите.

Читайте также: Стройнеем с помощью корицы

Как это отражается на практическом применении детоксикации?

Прежде всего, не стоит увлекаться длительным голоданием по заветам уважаемого старшим поколением Поля Брэгга. Достаточно всего 1-2 дней. Чем больнее или полнее человек, тем короче должен быть период голодания. Сырые овощи и несладкие фрукты или соки из них прекрасно справятся с очисткой печени и могут дополнить разгрузочные дни: брокколи и другие члены капустного семейства, ягоды, лук, чеснок, листовая зелень. Ниже приведены некоторые известные и общедоступные травы. Подберите, что подходит именно вам.

Одуванчик хорошо известен своими способностями по улучшению функции печени и пищеварения. Корень и листья одуванчика с этой целью употребляют в виде заменителей чая и кофе, а также в виде соков.

В летнее время можно приготовить коктейль для чистки печени: пучок листьев одуванчика, 3-4 моркови, 1 зеленое яблоко, пол-огурца (очищенного от кожуры, если не органический), пол-лимона, очищенного от кожуры.

Цветы ромашки более известны как успокоительно средство. Но не все знают, что ромашка является прекрасным печеночным тоником. Для этой цели нужно покупать качественные цветки медицинской ромашки у надежного поставщика и заваривать сильный ее настой.

Вода для детокса:

Для ее приготовления берется сок ½-1 лимона, кусочек имбиря длиной 2-2,5 см, порезанного на кусочки (имбирь можно не включать в состав вообще или увеличить его количество, по желанию), щепотка порошка красного стручкового перца (кайенского), 1 литр фильтрованной воды. Такой состав ускоряет метаболизм, снижает уровень инсулина, поддерживаем пищеварение и улучшает функцию печени. Допускается до 2 литров такой воды в день.

Во время детоксикации вы можете ожидать головные боли, утомляемость, раздражительность, общий дискомфорт. Эти симптомы нормальны и говорят о том, что ваше тело проводит генеральную уборку. Употребляйте до 2 литров воды в день. Не нагружайте себя избыточными физическими нагрузками и домашними делами. К четвертому дню вы почувствуете подъем энергии и прояснение сознания. И помните, что в случае с детоксикацией лучше придерживаться правила: «Чем меньше (постепеннее), тем лучше!»

Источник: econet.ru
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: