Шоколад как средство для похудения

Результаты недавно проведенного исследования в Калифорнийском университете говорят о том, что любители шоколада имеют меньший вес тела.

Исследователи под руководством Беатрис Гломб из Сан-Диего, проводя наблюдения за тем, как антиоксиданты в шоколаде способствуют снижению давления и холестерина, выявили, что этот продукт также снижает вес. В этом исследовании участвовало более 1000 человек, в различных возрастных группах, от 20 до 85 лет.

Все участники имели определенный избыточный вес, но не страдали ожирением. Результаты показали: те люди, которые употребляли достаточно большое количество шоколада и продуктов содержащих его, сбрасывали некоторое количество лишних килограммов.

Читайте также: Неудачные свидания могут вызвать стресс и депрессию

Те же участники эксперимента, которые употребляли гораздо меньше шоколадной продукции, весили больше любителей сладкого продукта. Причины такого воздействия какао продукта пока не выяснены. В среднем, любители шоколадных продуктов, съедавшие до пяти порций в неделю, весили от 2 до 3 кг меньше, чем люди, редко употреблявшие такой продукт.

Несмотря на подобные достоинства, ученые отметили, что необходимо придерживаться разумного употребления шоколада. Что бы эффект похудения был достигнут, следует есть шоколад вместо какого-то продукта, но не дополнять свой рацион дополнительными калориями.