Профилактика болей в спине во время сидячей работы
Если сидеть целый день перед компьютером сгорбившись, то боли в спине гарантированы.
Поэтому офисным работникам нужно вставать и ходить минуты по две минимум раз в час.
Плюс необходимо держать осанку, расслаблять плечи. Глаза должны быть устремлены строго в центр монитора.
Последняя опасность – смартфоны. Чаще всего люди пользуются ими, наклонив голову. Так мышцы шеи напрягаются, и боль перейдет со временем с шеи в нижнюю часть спины.
Врачи советуют почаще отрываться от гаджетов.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.