Ученые советуют не сдерживать эмоции

Возможно, это утверждение идет вразрез со здравым смыслом, но гнев полезен для здоровья. Ученые из института Валенсии выяснили, почему.

Специалисты считают, что проявление эмоций снижает негативное влияние стресса на организм человека. Гнев способствует приливу кровотока к отделам головного мозга, которые отвечают за позитивные эмоции.

В ходе эксперимента исследователи протестировали состояние здоровья 30 человек, которые пережили стресс.

Читайте также: Ученые назвали лучшее время для сна

Оказалось, что те, кто бурно выражал свое негодование и гнев, быстрее справлялись с эмоциями, чем те, кто молча переживал.

Кроме того, было замечено, что в левом полушарии головного мозга, которое отвечает за положительные эмоции, кровоснабжение улучшилось. Таким образом, ученые доказали, что выражать негативные эмоции полезно для здоровья.