Как научится управлять своей памятью

Каждый студент знает, что очень сложно учить несколько предметов сразу. Обязательно что-нибудь забудется. Если вы усвоили что-то из химии, то обязательно забудете что-нибудь из литературы.

Считается, что мозг не в состоянии одновременно обслуживать несколько "разделов" памяти, но исследователи из Медицинского центра Beth Israel Deaconess доказали обратное.

При помощи добровольцев они провели серию тестов. В первой серии проверялась моторная и слуховая память. Во второй серии к тем же волонтёрам применили транскраниальную магнитную стимуляцию, при которой стимулировали кору головного мозга при помощи коротких магнитных импульсов.

Поскольку между клетками головного мозга происходит общение в виде электрических сигналов, то магнитное поле существенно влияет на эти процессы. Исследователи выяснили, что магнитная стимуляция специальных зон коры головного мозга помогает сохранить память и лучше выполнять поставленные задачи.

Читайте также: Соль помогает сохранить фигуру

Так же выяснилось, что разнородные сведения с одинаковым успехом запоминаются мозгом, но различные участки памяти по разному влияют друг на друга, что приводит их к частичному подавлению.

Во время обучения мозг постоянно выбирает, что забыть, а что оставить в памяти. Если человек сможет понять механизм этого процесса, то в дальнейшем он сможет научиться управлять своей памятью.