Регистрация Войти
Вход на сайт

Избежать диабета помогут злаки

14 июня 2015 16:19
Избежать диабета помогут злакиНорвежскими и лондонским специалистами недавно были опубликованы результаты их исследований, в которых значится, что употребление в рацион на завтрак каш, в два раза понижает риск появления сахарного диабета.

Этому способствует клетчатка, содержащаяся в зерновых продуктах. Ученые в своем исследовании внимательно изучили истории болезни 12 тысяч 403 человек с диабетом, а также состояние здоровья 16 тысяч 835 полностью здоровых людей.

При этом учёные выяснили, что люди имевшие чаще всего на завтрак в рационе каши, имели на восемнадцать процентов меньший риск образования сахарного диабета, по сравнению с людьми, которые ежедневно употребляли меньше девятнадцати грамм клетчатки.

Читайте также: Как справиться с детской истерикой

Медиками было заявлено, что средняя тарелка мюслей содержит около трёх грамм клетчатки. Миска каши содержит 3-4 грамма клетчатки, тарелка хлопьев 0,3 грамма. При этом два кусочка ржаного хлеба имеет одинаковое количество клетчатки, с миской каши.

Источник: dni24.com
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: