Американские физиологи нашли причину бессонницы у пожилых людей

Бессонница и краткий беспокойный сон является одним из неприятных симптомов старения.

Американские физиологи нашли причину расстройства сна у современных пожилых людей в далеком прошлом каменного века.

По мнению ученых, в ходе многовековой эволюции ничто не пропадает из подсознания человека, особенно, когда особенности организма выработаны в условиях борьбы за выживание.

При первобытнообщинном строе старшие члены племени вынуждены были бодрствовать по ночам, чтобы сохранить потомство от нападения хищников, выходящих на охоту в ночное время и многочисленных врагов. Этот обычай превратился в рефлекс, закрепленный в подсознании.

Эту гипотезу ученых, подкрепляют исследования, проведенные в Африке, где сохранились племена, живущие вне цивилизации. Например, племя Хадза, в течение всего светового дня ведет активный образ жизни, связанный с охотой и рыболовством.

Читайте также: Ученые рассказали, как бессонная ночь влияет на здоровье человека

С наступлением темного времени суток пигмеи ложатся отдыхать, однако их сон подчинен иным ритмам. В течение ночи взрослые члены племени после десятиминутного сна просыпаются, чтобы бодрствовать, сменяя предыдущего часового. В таком режиме проходит вся ночь.